06 novembre 2009
Sigantures animées
25 octobre 2009
Une démarche originale pour faire connaitre la fibro
Un blog qui montre une façon originale pour faire connaitre la fibromyalgie :
http://luckydanse.cowblog.fr/172701/1.html
Bravo pour ce pèlerinage.
19 octobre 2009
un avatar en légo
18 octobre 2009
Vive l'automne
MySpace Comments - Fall and Autumn Layouts - Photobucket
Mon décompte pour Noël.
Christmas Countdown - Christmas Layouts
Wikipedia en wallon
http://wa.wikipedia.org/wiki/Mwaisse_pådje
Pour lire cette encyclopédie en wallon, un must, et c'est super bien fait. Bravo.
08 octobre 2009
C'est Halloween bientôt
Sortez vos potirons, vos bougies, faites une chouette déco dans votre maison ou dehors.
Les enfants viendront sonner aux portes pour reçevoir des friandises. Et les chats voyageront cette nuit là dans le noir avec leurs yeux verts fluorescents. Halloween annonce le froid de l'hiver, les vacances de Toussaint, les premières gelées. Bien au chaud au coin du feu, c'est le temps dui cocooning.
29 septembre 2009
Un sommeil suffisant réduit le risque de rhume PsychoMédia - Publié le 13 janvier 2009
Le manque de sommeil est associé à un risque plus élevé d'attraper un rhume, indique une récente recherche américaine publiée dans la revue Archives of Internal Medicine. Les personnes qui dorment moins de 7 heures par nuit auraient un risque 3 fois plus élevé d'attraper un rhume si elles sont exposées au virus que celles qui dorment 8 heures ou plus, selon cette recherche.
Sheldon Cohen de l'Université Carnegie Mellon et ses collègues ont étudié 153 hommes et femmes en bonne santé âgés en moyenne de 37 ans. Leurs habitudes de sommeil étaient étudiées pendant 14 jours.
Ils ont ensuite été mis en quarantaine et on leur a administré des rhinovirus, virus responsables du rhume. Pendant 5 jours, ils étaient sous observation pour vérifier s'ils développaient les symptômes du rhume.
Les personnes qui dormaient moins de 7 heures avaient un risque 3 fois plus élevé que celles qui dorment 8 heures ou plus. La qualité de temps passé au lit avait une influence. Les personnes qui étaient endormies 92% ou moins du temps passé au lit avaient un risque 5 1/2 fois plus élevé que celles qui étaient endormies 98% du temps. L'impression de se sentir reposé ou pas n'était pas liée au risque.
Psychomédia avec source:
WebMD
Fibromyalgie et fatigue chronique: un lien biologique possible identifié PsychoMédia - Publié le 07 avril 2008
Une récente recherche de l'Université de l'Iowa révèle un lien biologique entre douleur musculaire et fatigue qui peut aider à expliquer pourquoi plus de femmes que d'hommes ont des diagnostics reliés à la douleur chronique et à la fatigue comme la fibromyalgie et le syndrome de fatigue chronique.
Kathleen Sluka et ses collègues ont trouvé, en travaillant sur des souris, qu'une protéine impliquée
dans la douleur musculaire agissait en conjonction avec l'hormone mâle testostérone pour protéger contre la fatigue musculaire.
La douleur chronique et la fatigue se produisent souvent ensemble. Jusqu'à trois personnes sur quatre avec des douleurs musculo-squelettiques généralisées chroniques rapportent ressentir de la fatigue; et 94% des personnes ayant un syndrome de fatigue chronique rapportent de la douleur musculaire. Les femmes représentent la majorité des personnes souffrant de ces deux conditions.
Les chercheurs ont comparé la fatigue musculaire causée par l'exercice chez des souris mâles et femelles avec ou sans la protéine ASIC3 que des recherches précédentes ont montré être impliquée dans la douleur musculo-squelettique.
Les souris mâles avec la protéine étaient moins fatiguées que les souris femelles par l'exercice. Mais les souris mâles sans la protéine étaient aussi fatiguées que les souris femelles.
Par ailleurs, quand les souris femelles avec la protéine recevaient de la testostérone, leurs muscles devenaient aussi résistants à la fatigue que les souris mâles normales. Par contre les souris femelles qui n'avaient pas la protéine, n'étaient pas aidées par la testostérone.
"Les différences de fatigue entre les mâles et les femelles dépendaient de la présence à la fois de la testostérone et de la protéine, ce qui suggère que la testostérone et la protéine doivent interagir pour protéger contre la fatigue, dit Sluka.
Ces différences peuvent aider à expliquer la prédominance des femmes dans des conditions de douleurs chroniques associées à la fatigue.
"Notre but à long terme est de parvenir à de meilleurs traitements pour la douleur chronique musculo-squelettique et pour la fatique", expliquent les chercheurs.
La recherche est publiée dans l'American Journal of Physiology.
27 septembre 2009
Forêts d'automne
Nos belles forêts ardennaises commencent à entrer dans l'automne. Sur la mousse vont se poser les feuilles mortes, les champignons vont se cacher dessous mais les promeneurs les trouveront quand même.
Nos fiers sapins resterons bien vert tout l'hiver, la tête haute, ils sont les rois de nos forêts.
